Ingredjenti nutrittivi tal-laħam tal-far iffriżat

Laħam tal-far iffriżat huwa rikk ħafna fin-nutrijenti, inklużi n-nutrijenti ewlenin li ġejjin:
Proteina: Kull 100 gramma ta 'laħam tal-far iffriżat fih 17.2 grammi ta' proteina, li hija komponent importanti tat-tessut tal-kliewi.
Xaħam: Kull 100 gramma ta 'laħam tal-far iffriżat fih 6.9 grammi ta' xaħam.
Ilma: Kull 100 gramma ta 'laħam tal-far iffriżat fih 79.1 grammi ta' ilma.
Karboidrati: kull 1 0 0 grammi ta 'laħam tal-far iffriżat fih 0.0 grammi ta' karboidrati.
Irmied: Kull 1 0 0 grammi ta 'laħam tal-far iffriżat fih 1.0 grammi ta' rmied.
Vitamini u Minerali: Inklużi Vitamina A (1 0 Mikrogrammi), Thiamine (0. {0 3 milligrammi), riboflavin (0.14 milligrammi), niacin (6.7 milligrammi), vitamina totali), vitamina totali E (2.81 milligrams (71.8 milligrammi), kalċju (8 milligrammi), manjeżju (12 milligrammi), ħadid (2.4 milligrammi), żingu (1.11 milligrammi), ram (0.12 milligrammi), fosfru (80 milligrammi) u selenju (19.24 milligrams). Dawn in-nutrijenti jagħmlu l-laħam tal-far iffriżat sors ideali ta 'nutrizzjoni, li jista' jippromwovi b'mod effettiv il-metaboliżmu tal-bniedem, itejjeb il-funzjonijiet tal-ġisem, u jipprevjeni varjetà ta 'mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari. B'mod partikolari, is-selenju, bħala antiossidant naturali, jista 'mhux biss jirreżisti x-xjuħija, iżda wkoll itejjeb l-attività ta' l-isperma maskili. Barra minn hekk, il-laħam tal-far iffriżat għandu wkoll il-valur mediċinali tal-waqfien tal-fsada, inaqqas l-uġigħ u jtaffi l-uġigħ, u ħafna drabi jintuża biex jikkura sintomi bħal tbenġil, ġlata u fsada trawmatika.